La séance de sophrologie avec Muriel CHERINO

En individuel, je vous accueille dans le respect et la déontologie du cadre du sophrologue.

Après une séance pour déterminer vos objectifs de travail, je vous propose un protocole des différentes techniques et outils préconisés par la sophrologie pour avancer à votre rythme. Un dialogue en début de séance et en fin de séance encadre la pratique.  Ainsi à chaque séance, nous évaluons votre progression et envisageons des améliorations. .Des propositions de relaxations dynamiques, exercices de respiration et de visualisation positives vous sont communiquées au cours de la séance.

Il est nécessaire de prévoir une heure pour chaque séance.

En groupe, et suivant le nombre de séances envisagées, je construis un protocole répondant à la majorité des participants. Un temps d'échange en début et fin de séance pour chacun des participants est proposé.

Suivant le nombre de participants et la demande, les séances peuvent varier de 45 mn à 1h30.

Il y a possibilité de pratiquer en extérieur, et d'associer la sophrologie à d'autres pratiques. J'organise régulièrement des randos-sophro pour une première approche de la sophrologie.